Henna lomailee

24.7-8.8.2021.

Nettiajanvaraus toimii lomankin aikana. Mikäli kiireistä asiaa laita meiliä.

 

 

Tervetuloa hierontaan

Olen koulutettu hieroja, terveydenhuollon ammattilainen. Tekniikoitani ovat hieronnan eri muodot, triggerpistehoidot sekä mobilisointi. Saatavilla hieronnan tueksi myös kuivakuppausta johon aika varataan erikseen lisäpalvelu kohdasta. Teen myös purentalihastenhierontaa sekä hemmottelevaa pään-ja kasvojen alueen hierontaa.

Ensikertalaiselle suosittelen varaamaan vähintään 50 minuutin ajan hierontaan. Hieronta aikaan sisältyy keskustelu hieronnan tarpeesta, hieronta, pukeutuminen ja maksu.

Hieronnan hinnat

25 min / 28€
50 min / 48€
60 min / 55€
90 min / 77€
120 min / 99€

Kuivakuppaus

15 min / 14€

Pään-, ja kasvojen alueen hieronta

40 min / 45€

Purentalihastenhieronta

60min / 65€

Sarjakortti

5 x 50 min 225€ (norm. 240€) (voimassa 6kk)

HUOM! Allergiset meillä on välillä koira paikan päällä.

 

Varaa aika tästä

AJANPERUUTUS: Ensisijaisesti sähköpostilinkin kautta. Säästä varausvahvistusähköposti! Vaihtoehtoisesti meilillä.

Maksutavat:

käteinen, kortti, mobilepay,

ePassi hyvinvointi, Smartum hierontaetu, Eazybreak

Yrityksille myös laskutus.

 

Myös raskausajan hieronnat. Raskaana oleville löytyy erityinen hierontatuoli johon pääset hyvään asentoon rentoutumaan selkähierontaan tullessasi, muiden alueiden käsittelyissä voimme käyttää hierontapöytää.

 

 

 

 

Kuivakuppauksesta:

Kuivakuppauksessa käytössäni on silikoniset kupit joilla tehdään liukukuppausta tai pistekuppausta. Kuivakuppaus eli imukuppihieronta sopii erityisen hyvin lihashuoltoon, kuona-aineiden poistoon lihaksista ja turvotukseen. Tätä hoitoa käytetään myös tehostamaan hieronnan vaikutuksia. Kuivakuppaus tehdään aina lämmitetyille lihaksille, sen ajanvaraus löytyy ajanvarauksen lisäpalvelut kohdasta.

 

Triggerpistehoito:

Triggerpisteet on lihaksissa tai muissa pehmytkudoksissa sijaitsevia pieniä erittäin arkoja kohtia, jotka aiheuttaa kipua tai arkuutta ja voivat säteillä muualle kehoon.

Triggerpisteitä hoidetaan painamalla kohtaa 1-4 minuuttia kerrallaan jona aikana kipu yleensä lieventyy. Kuitenkin vasta noin 2 vuorokauden kuluttua huomaa hoidon todellisen tehon.

Ajanvaraus

Varaa aika tästä

Jos varauskalenterista ei löytynyt sopivaa aikaa, voit olla yhteydessä sähköpostilla, jolloin voimme erikseen sopia kalenterin ulkopuolisen ajan.

Varauksen voit peruuttaa maksutta 24h ennen hoidon alkua. Peruuttamattomasta ja alle 24h peruutetusta hoidosta veloitetaan hoidon hinta + laskutuslisä 5€.

AJANPERUUTUS: Ensisijaisesti sähköpostilinkin kautta. Säästä varausvahvistusähköposti! Vaihtoehtoisesti meilillä.

Yrityksille

Panostamalla henkilökuntasi hyvinvointiin, sairauspoissaolojen määrä laskee ja työteho kasvaa. Tarjoa henkilökunnallesi terveyttä ja työkykyä ylläpitävää hierontaa.

Stressi, niska- ja selkäkivut sekä muut lihaksiston vaivat laskevat tuottavuutta.

Voit tilata hierontaa myös yrityksesi tiloihin. Ole yhteydessä, jos haluat neuvotella hierontapalveluista työpaikallanne.

Tarjoan palvelut myös laskulla.

Lahjakortti:

Oletko aikeissa piristää jonkun tärkeän ihmisen päivää lahjakortilla?

Voit noutaa lahjakortin paikan päältä toimipaikastani. Tällöin laita minulle sähköposti niin sovitaan ajankohta.

Voit myös tilata lahjakortin alla olevan linkin kautta sähköpostiisi / postitse.

Lahjakorttikauppaan

 

 

Get Up Desk, etätyötä ergonomisesti

Yhä useampi meistä on tietotyöläinen ja pääasiallinen työväline on tietokone. Työ ei ole fyysisesti raskasta, mutta pienikin lihasjännitys pitkäkestoisena rasittaa lihaksistoamme. Syntyy kiputiloja niska-hartiaseudulle, tenniskyynärpäätä, silmät rasittuvat, tulee selkäkipua ja päänsärkyä. Oireita on monenlaisia. Ergonomiasta onkin tullut tärkeä tekijä työperäisten vaivojen ehkäisyssä.

Oikeanlaisella työergonomialla voidaan saavuttaa merkittäviä säästöjä sairauspoissaolojen vähentyessä. Esimerkiksi kerran alkaneesta tenniskyynärpäästä eroon pääseminen on usein kuukausien prosessi kuntoutuksen onnistuessa optimaalisesti.

Työergonomia lisää myös tehokkuutta ja parantaa työmotivaatiota. Hyvä päivä toimistossa on erittäin arvokas sekä työnantajalle että työntekijälle.

Hinta 169€ (noudettuna Kruununhaan toimipisteeltäni)

+20€ toimitettuna pk-seudulla kotiovellesi sovittuna ajankohtana

 

Yhteystiedot

Henna
Unioninkatu 45 H
00170 HELSINKI

(Salon Loco Visionin tiloissa Kruununhaassa, Hakaniemen sillan kupeessa)

p. +358 45 152 5188

Hoidon aikana en vastaa puhelimeen, soitan takaisin.

Maksullista parkkitilaa löytyy, bussi/ratikkapysäkki lähellä, Hakaniemen / Yliopiston asemilta lyhyt kävelymatka.

Maksutavat: käteinen, kortti, mobilepay, ePassi hyvinvointi, Smartum hierontaetu, Eazybreak. Yrityksille laskutus.

Varaa aika