Huom! Huom! Huom!

Hieronta PAX on muuttanut. Uusi osoite: Pitkänsillanranta 7-9 A 1.

Liiketila löytyy helposti kadun varrelta. Ovikello on pois käytöstä (jotta kaikki saavat nauttia hieronnastaan ilman ovikellon  pimpotuksia), joten odotathan, että tulen ajallasi avaamaan oven, erillistä odotustilaa ei ole.

Hieronta / Dry Needling hinnat

50 min / 48€   1.2 alk 50€
60 min / 55€  1.2 alk 58€
90 min / 77€  1.2 alk 83€
120 min / 99€ 1.2 alk. 109€

Kuivakuppaus+hieronta

40min 42€  1.2 alk 45€

50min 48€  1.2 alk 50€

60min 55€  1.2 alk 58€

Pään-, ja kasvojen alueen hieronta

40 min / 45€

Purentalihastenhieronta

60min / 65€

Sarjakortti

5 x 50 min 225€ (norm. 240€) (voimassa 6kk)  1.2 alk 235€

Hieronta aikaan sisältyy keskustelu hieronnan tarpeesta, hieronta, pukeutuminen ja maksu.

Maksutavat:

mobilepay, käteinen, kortti

Hierontaedut: ePassi, Smartum, Eazybreak

Yrityksille myös laskutus.

 

HUOM! Allergiset meillä on välillä koira paikan päällä.

Tervetuloa hierontaan

Olen koulutettu hieroja, terveydenhuollon ammattilainen. Minut löydät Valviran rekisteristä numerolla 50606801905. Koulutettu hieroja toimii terveydenhuollon ammattihenkilöitä velvoittavan lainsäädännön mukaisesti. Koulutetulla hierojalla on mm. salassapitovelvollisuus, vakuuttamisvelvollisuus (potilasvakuutus) ja velvollisuus pitää asiakkaistaan rekisteriä.

Valmistuin Itä-Helsingin hierojakoulusta 8/2018, jossa sain hyvät perusopit ja sen lisäksi olen käynyt useissa lisäkoulutuksissa. Teen hieronnan lisäksi dry needlingiä (Basic 1), kuivakuppausta, purentalihastenhierontaa sekä hemmottelevaa pään-ja kasvojenalueen hierontaa. Tahdon jatkuvasti kouluttaa itseäni, jotta osaan peremmin ymmärtää kehoasi.

Tavoitteenani on, että lähdet luotani aina hyvillä mielin ja paremmassa kunnossa kuin sisään tullessasi.

 

 

 

 

Dry Needlingistä:

Dry needling (DN) eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa.Neuloina käytetään ohuita, steriilejä suojakaasuun pakattuja kertakäyttöneuloja. Hoidossa käsitellään pehmytkudoksessa (myofaskia) sijaitsevia triggerpisteitä. DN-hoito stimuloi immuunijärjestelmää paikallisesti ja laukaisee kehon omia paranemisprosesseja. Trigger-pisteet ovat herkkiä tai kipeitä pisteitä lihaksessa jotka tuntuvat pinnallisissa lihaksissa kireinä juosteina tai hernemäisinä pisteinä. Kireät juosteet ovat jatkuvasti lyhentyneessä tilassa olevia lihassyitä. Tämä lyhentynyt tila estää lihasta toimimasta sille ominaisella tavalla heikentämällä sen aineenvaihduntaa paikallisesti. Dry needling-käsittelyssä etsitään ensin sormin tunnustelemalla kireä lihasjuoste ja trigger-piste johon neula laitetaan.

 

Kuivakuppauksesta:

Kuivakuppauksessa käytössäni on silikoniset kupit joilla tehdään liukukuppausta tai pistekuppausta.Kuivakuppaus on turvallinen hoitomuoto ja lämmitetyille lihaksille tehtynä kivuton hoito. Sillä voidaan tehostaa hierontaa huomattavasti. Teho perustuu imukupilla aikaan saadun alipaineen aineenvaihduntaa tehostavaan vaikutukseen. Alipaine kiihdyttää verenkiertoa sekä venyttää lihasta ja lihaskalvoja. On myös sanottu, että 15 minuutin kuivakuppauskäsittely vastaa noin tunnin hierontaa. Kannattaa tutustua tähän tehohoitoon!

Myös raskausajan hieronnat. Raskaana oleville löytyy erityinen hierontatuoli johon pääset hyvään asentoon rentoutumaan selkähierontaan tullessasi, muiden alueiden käsittelyissä voimme käyttää hierontapöytää.

 

Ajanvaraus

Varaa aika tästä

Kaikki vapaat ajat näkyvät ajanvarauksessa. Jos varauskalenterista ei löytynyt sopivaa aikaa, voit olla yhteydessä sähköpostilla, jolloin voimme erikseen katsoa kalenterin ulkopuolisen ajan.

Varauksen voit peruuttaa maksutta 24h ennen hoidon alkua. Peruuttamattomasta ja alle 24h peruutetusta hoidosta veloitetaan hoidon hinta + laskutuslisä 5€.

AJANPERUUTUS: Ensisijaisesti sähköpostilinkin kautta. Säästä varausvahvistusähköposti! Vaihtoehtoisesti meilillä.

Yrityksille

Panostamalla henkilökuntasi hyvinvointiin, sairauspoissaolojen määrä laskee ja työteho kasvaa. Tarjoa henkilökunnallesi terveyttä ja työkykyä ylläpitävää hierontaa.

Stressi, niska- ja selkäkivut sekä muut lihaksiston vaivat laskevat tuottavuutta.

Voit tilata hierontaa myös yrityksesi tiloihin. Ole yhteydessä, jos haluat neuvotella hierontapalveluista työpaikallanne.

Tarjoan palvelut myös laskulla.

Lahjakortti:

Oletko aikeissa piristää jonkun tärkeän ihmisen päivää lahjakortilla?

Voit noutaa lahjakortin paikan päältä toimipaikastani. Tällöin laita minulle sähköposti niin sovitaan ajankohta.

Voit myös tilata lahjakortin alla olevan linkin kautta sähköpostiisi / postitse.

Lahjakorttikauppaan

 

 

Get Up Desk, etätyötä ergonomisesti

Yhä useampi meistä on tietotyöläinen ja pääasiallinen työväline on tietokone. Työ ei ole fyysisesti raskasta, mutta pienikin lihasjännitys pitkäkestoisena rasittaa lihaksistoamme. Syntyy kiputiloja niska-hartiaseudulle, tenniskyynärpäätä, silmät rasittuvat, tulee selkäkipua ja päänsärkyä. Oireita on monenlaisia. Ergonomiasta onkin tullut tärkeä tekijä työperäisten vaivojen ehkäisyssä.

Oikeanlaisella työergonomialla voidaan saavuttaa merkittäviä säästöjä sairauspoissaolojen vähentyessä. Esimerkiksi kerran alkaneesta tenniskyynärpäästä eroon pääseminen on usein kuukausien prosessi kuntoutuksen onnistuessa optimaalisesti.

Työergonomia lisää myös tehokkuutta ja parantaa työmotivaatiota. Hyvä päivä toimistossa on erittäin arvokas sekä työnantajalle että työntekijälle.

Hinta 169€ (noudettuna Siltasaaren toimipisteeltäni)

 

Yhteystiedot

Henna
Pitkänsillanranta 7-9 A 1

p. +358 45 152 5188

Hoidon aikana en vastaa puhelimeen, soitan takaisin.

Maksullisia parkkipaikkoja kadun varrella(Säästöpankinrannassa 4h, muualla 1h), bussi/ratikka/ metropysäkki Hakaniemessä josta lyhyt kävelymatka, junalle noin 10min kävely.

Maksutavat: käteinen, kortti, mobilepay, ePassi, Smartum, Eazybreak. Yrityksille laskutus.

Varaa aika