Huom! Huom! Huom!

Hieronta PAX on muuttanut. Uusi osoite: Pitkänsillanranta 7-9 A 1.

Liiketila löytyy helposti kadun varrelta. Ovikello on pois käytöstä (jotta kaikki saavat nauttia hieronnastaan ilman ovikellon  pimpotuksia), joten odotathan, että tulen ajallasi avaamaan oven, erillistä odotustilaa ei ole.

Tervetuloa hierontaan

Olen koulutettu hieroja, terveydenhuollon ammattilainen. Minut löydät Valviran rekisteristä numerolla 50606801905. Koulutettu hieroja toimii terveydenhuollon ammattihenkilöitä velvoittavan lainsäädännön mukaisesti. Koulutetulla hierojalla on mm. salassapitovelvollisuus, vakuuttamisvelvollisuus (potilasvakuutus) ja velvollisuus pitää asiakkaistaan rekisteriä.

Valmistuin Itä-Helsingin hierojakoulusta 8/2018, jossa sain hyvät perusopit ja sen lisäksi olen käynyt useissa lisäkoulutuksissa. Teen hieronnan lisäksi kuivakuppausta, purentalihastenhierontaa sekä hemmottelevaa pään-ja kasvojenalueen hierontaa. Tahdon jatkuvasti kouluttaa itseäni, jotta osaan peremmin ymmärtää kehoasi.

Tavoitteenani on, että lähdet luotani aina hyvillä mielin ja paremmassa kunnossa kuin sisään tullessasi.

Ensikertalaiselle suosittelen varaamaan vähintään 50 minuutin ajan hierontaan. Hieronta aikaan sisältyy keskustelu hieronnan tarpeesta, hieronta, pukeutuminen ja maksu.

Hieronnan hinnat

25 min / 28€
50 min / 48€
60 min / 55€
90 min / 77€
120 min / 99€

Kuivakuppaus

15 min / 14€

Pään-, ja kasvojen alueen hieronta

40 min / 45€

Purentalihastenhieronta

60min / 65€

Sarjakortti

5 x 50 min 225€ (norm. 240€) (voimassa 6kk)

HUOM! Allergiset meillä on välillä koira paikan päällä.

 

Maksutavat:

käteinen, kortti, mobilepay,

ePassi hyvinvointi, Smartum hierontaetu, Eazybreak

Yrityksille myös laskutus.

 

Myös raskausajan hieronnat. Raskaana oleville löytyy erityinen hierontatuoli johon pääset hyvään asentoon rentoutumaan selkähierontaan tullessasi, muiden alueiden käsittelyissä voimme käyttää hierontapöytää.

 

 

 

 

Kuivakuppauksesta:

Kuivakuppauksessa käytössäni on silikoniset kupit joilla tehdään liukukuppausta tai pistekuppausta.Kuivakuppaus on turvallinen hoitomuoto ja lämmitetyille lihaksille tehtynä kivuton hoito. Sillä voidaan tehostaa hierontaa huomattavasti. Teho perustuu imukupilla aikaan saadun alipaineen aineenvaihduntaa tehostavaan vaikutukseen. Alipaine kiihdyttää verenkiertoa sekä venyttää lihasta ja lihaskalvoja. On myös sanottu, että 15 minuutin kuivakuppauskäsittely vastaa noin tunnin hierontaa. Kannattaa tutustua tähän tehohoitoon!

Triggerpistehoito:

Triggerpisteet on lihaksissa tai muissa pehmytkudoksissa sijaitsevia pieniä erittäin arkoja kohtia, jotka aiheuttaa kipua tai arkuutta ja voivat säteillä muualle kehoon.

Triggerpisteitä hoidetaan painamalla kohtaa 1-4 minuuttia kerrallaan jona aikana kipu yleensä lieventyy. Kuitenkin vasta noin 2 vuorokauden kuluttua huomaa hoidon todellisen tehon.

Ajanvaraus

Varaa aika tästä

Jos varauskalenterista ei löytynyt sopivaa aikaa, voit olla yhteydessä sähköpostilla, jolloin voimme erikseen sopia kalenterin ulkopuolisen ajan.

Varauksen voit peruuttaa maksutta 24h ennen hoidon alkua. Peruuttamattomasta ja alle 24h peruutetusta hoidosta veloitetaan hoidon hinta + laskutuslisä 5€.

AJANPERUUTUS: Ensisijaisesti sähköpostilinkin kautta. Säästä varausvahvistusähköposti! Vaihtoehtoisesti meilillä.

Yrityksille

Panostamalla henkilökuntasi hyvinvointiin, sairauspoissaolojen määrä laskee ja työteho kasvaa. Tarjoa henkilökunnallesi terveyttä ja työkykyä ylläpitävää hierontaa.

Stressi, niska- ja selkäkivut sekä muut lihaksiston vaivat laskevat tuottavuutta.

Voit tilata hierontaa myös yrityksesi tiloihin. Ole yhteydessä, jos haluat neuvotella hierontapalveluista työpaikallanne.

Tarjoan palvelut myös laskulla.

Lahjakortti:

Oletko aikeissa piristää jonkun tärkeän ihmisen päivää lahjakortilla?

Voit noutaa lahjakortin paikan päältä toimipaikastani. Tällöin laita minulle sähköposti niin sovitaan ajankohta.

Voit myös tilata lahjakortin alla olevan linkin kautta sähköpostiisi / postitse.

Lahjakorttikauppaan

 

 

Get Up Desk, etätyötä ergonomisesti

Yhä useampi meistä on tietotyöläinen ja pääasiallinen työväline on tietokone. Työ ei ole fyysisesti raskasta, mutta pienikin lihasjännitys pitkäkestoisena rasittaa lihaksistoamme. Syntyy kiputiloja niska-hartiaseudulle, tenniskyynärpäätä, silmät rasittuvat, tulee selkäkipua ja päänsärkyä. Oireita on monenlaisia. Ergonomiasta onkin tullut tärkeä tekijä työperäisten vaivojen ehkäisyssä.

Oikeanlaisella työergonomialla voidaan saavuttaa merkittäviä säästöjä sairauspoissaolojen vähentyessä. Esimerkiksi kerran alkaneesta tenniskyynärpäästä eroon pääseminen on usein kuukausien prosessi kuntoutuksen onnistuessa optimaalisesti.

Työergonomia lisää myös tehokkuutta ja parantaa työmotivaatiota. Hyvä päivä toimistossa on erittäin arvokas sekä työnantajalle että työntekijälle.

Hinta 169€ (noudettuna Siltasaaren toimipisteeltäni)

+20€ toimitettuna pk-seudulla kotiovellesi sovittuna ajankohtana

 

Yhteystiedot

Henna
Pitkänsillanranta 7-9 A 1

p. +358 45 152 5188

Hoidon aikana en vastaa puhelimeen, soitan takaisin.

Maksullisia parkkipaikkoja kadun varrella(Säästöpankinrannassa 4h, muualla 1h), bussi/ratikka/ metropysäkki Hakaniemessä josta lyhyt kävelymatka, junalle noin 10min kävely.

Maksutavat: käteinen, kortti, mobilepay, ePassi hyvinvointi, Smartum hierontaetu, Eazybreak. Yrityksille laskutus.

Varaa aika